Veranstaltungskalender

WenDo bedeutet „Weg der Frauen“ und steht für ein Training der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Das Konzept wird ausschließlich von Frauen für Frauen vermittelt. Es geht darum, dass Frauen ihre eigenen Möglichkeiten der Wehrhaftigkeit kennen lernen und ausprobieren. Unabhängig von der körperlichen Fitness geht es in die-sem Kurs darum, die eigene Kraft sowie den bewussten Einsatz der Stimme, des Blickkontaktes und der Körper-sprache zu erleben. Wie kann ich mich zum Beispiel im Dunkeln sicherer fühlen? Wie kann ich reagieren, wenn ich mich bedroht fühle? Durch das Erlernen einfacher Techniken und das Aus-probieren von Handlungsmöglichkeiten in Alltagssitua-tionen stärken die Teilnehmerinnen ihr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.